【five紹介】Part8　HIP編

みなさんこんにちは！！シニアコンディショナーの國井です🏈

five紹介もいよいよラストになりました😢

最後に紹介するfiveはHIPです✨

股関節前面の筋肉を伸ばすHIPは、座っている時間が異常に長くなってしまっている現代人にとって、とても大切な動作です！！

股関節のつまりの解消はもちろんのこと、反り腰などの姿勢の改善にも効果的です。

縮こまってしまっている身体を、元の自然な状態にリセットしましょう！

HIPの使い方はコチラをから↓↓↓↓↓