諦めるのはまだ早いですよ!!

本日は前屈についてお話していきます♪

皆さんの中には
『前屈で今まで一度も床を触れたことがない😢』
なんて方も少なくないのでは？
体が硬くて諦めている方もいるかもしれません。

そんな方こそ、まずは前屈の仕組みについて理解していきましょう♪

ポイントは股関節と骨盤にあります!!
写真1枚目における左右の違いは、ただ身体が硬い・柔らかいではなく
股関節の屈曲と骨盤の前傾(及び後方移動)ができているかそうでないかなのです✨
股関節屈曲と骨盤前傾を導くなら、グルートとイシオがオススメ☆

以前とあるお客様で『柔軟を毎日しているのに前屈ができるようにならない』という方がいらっしゃいましたが、そもそも伸ばしている場所が違ったのですね💦💦

その方に正しい動き、どこを曲げるのかを説明し、ほんの少し調整をしたところ60数年ついたことのなかった手が床につきました👏

本来動かすべき箇所をその通りに動かせば体の使い方は格段にレベルアップします✨✨

モビリティケアサロンは、モビリティケアとfiveを使い不調改善だけでなく身体の使い方も身に付けられてしまう場所です♪

まずは是非一度お試しあれ(*⁰▿⁰*)