運動不足と不安解消にモビリティケア®

皆さま、ごきげんようでございます。
師走に入ってもゴキゲンなコンディショナーの真野です(*´з`)

イルミネーションが美しい季節になりましたが
寒さが募ってくると、家にいる時間も長くなります。
それでなくとも、コロナ禍でリモートワークが増え、
自宅で過ごす方も多いのではないでしょうか。

家の中だと、どうしても座りっぱなしになりがちに。。。

日本人の平均座位時間は、１日平均７時間で
世界最長という事実があります。
日本人は世界一座りすぎなんです！( ﾟДﾟ)！

長時間座っていても問題がなければいいのですが、
血流や筋肉の代謝が低下し、心筋梗塞、脳血管疾患、
肥満、糖尿病、がん、認知症など健康に害を及ぼす
危険性が指摘されています。

さらに、米国アイオワ州立大学の研究によりますと、
新型コロナウイルスによる行動制限、外出禁止などの
隔離措置によって、座る時間が長くなったことで、
うつ病リスクが高まっている可能性がわかったそうです！( ﾟДﾟ)！

怖がっている場合ではありません。
怖がらせたいわけでもありません。
座りすぎを解消し、これらのリスク回避に
モビリティケア®をしてゆきましょう。

モビリティケア®はfiveを使い、立位を意識した
トレーニングやストレッチで、身体を鍛えたり
整えることが可能です。
こららのトレーニングは激しすぎないのに、
しっかり(かなり)効く絶妙な加減。

実は、これくらいの強度の運動が、
不安を和らげる効果があることが
最新の研究でわかっています。

運動不足の解消と不安の解消が同時にでき、
身心の健康度が上がるモビリティケア®。

特別価格(3,960円)の体験セッション
受けられるのは今年いっぱいまで。
(年内は12/29(水)まで営業）

この機会をぜひお見逃しなく♪

コンディショナー一同、ご来店心より
お待ちしております<(_ _)>